川中努BLOG

こんにちは。川中努です。

一昨日11月4日日曜日は、ボクがマラソンを始めた当初にこの大会でハーフを走ろうと決めた「なかうみマラソン全国大会」が開催されました

どじょうすくい踊りで有名な島根県の最東部・安来市の中海干拓地を舞台したマラソン大会です。

本番直前まで順調な仕上がりで1週間前を迎えました。

が、しかし・・・


本番3日前に風邪を引いてしまいました





ほ、本番まで治るのか・・

と心配しましたが、友だちからの様々なサポートをいただき、無事復活、当日を迎えることができました

受付を済ませ、ゲットしたゼッケンナンバーは
1・2・3




早速、山陰ランクラブの仲間たちに合流しました





今回、優秀な部員ののんちゃんの発案で、ランクラブの旗までつくりました。
「ラン馬鹿」、「ドMランナー」なボクたちに相応しい錦の御旗です


余裕を持って会場入りしたので、軽めのアップも済ませ、ランクラブのみんなで記念撮影も済ませ、



いざスタートです。

風邪は一応治ったと言っても、本当に走り切れるだろうかという一抹の不安も抱きながら、スタートの合図は切って落とされました


レースを振り返ると

前半12~13kmまでは、友だち越ちゃんと並走し、アベレージ5分/km前後でイメージどおりのランニングをすることができました。

14kmあたりから、徐々にペースが落ち始め

15kmの上り坂で完全に失速

16~17kmではタイムを戻そうとするも、アベレージ5分後半までにしか持って行けず

フィニッシュまであと3kmくらいから、再度失速しました

この時点では、脚が疲れ、そしてスタミナも切れかけていました。

これは脚力、体力のほか、メンタルも大いに影響した結果だと思います。

しかし、歩きたい氣持ちを抑えなんとかトロトロ走行

沿道の方たちからは

「どうした、1・2・3 がんばれー」と励ましとも、プレッシャーとも取れる声がけをいただきました。

でも結果、このプレッシャーが自分のもっと早く走れるようになりたいという心に火をつけてくれたので、ホントにいいゼッケンナンバーをもらったと思います

そしてなんとかゴール




タイムは、

1時間54分49秒

前回初出場した玉造ハーフマラソンとくらべておそよ10分タイムを縮めることができました


病み上がりだったのによく走れたと思う反面、これからの課題もはっきりと分かった今回のレースでした。

今回もたくさんの方々の応援をいただいたことに感謝します。

ありがとうございました。

こんにちは。川中努です。

一昨日、人生で初めて自分で企画・運営してセミナーを開催しました。




内容は、Dr.ディマティーニの新著『心を知る技術』(原題 The Heart of Love)をテーマに、ボクが社業を良くするために活用している”ディマティーニ・メソッド®”(DM)と”バリュー・ディターミネーション®”(VD)のセミナーとワークです。

きっかけとしてはこうでした。今年の3月11日と12日の2日間で、Dr.ディマティーニから直接DMのレクチャーを受けられるセミナー”ブレークスルー・エクスペリエンス”(The Breakthough Experience)が東京で開催されました。

昨年の冬に、彼の本『世界はバランスでできている!』(原題 The Gratitude Effect)に出会い、とても興味を持つようになったボクは、この決して安くはないセミナーに行きたくて仕方なくなりました。それは理屈ではなく、インスピレーションです。

何度も行くか、行かないか迷っていたとき、妻が「そんなに迷うくらいだったら、行ってきたら?」って背中を押してくれたお蔭で参加することになりました。

3月11日朝から深夜まで、そして翌12日と2日間に渡っての体験は、後ほど説明しますが今までにないような感謝の氣持ちで包まれるまさに人生を突破するブレイクスルーな体験でした。

その直後の4月にディマティーニ・メソッドをファシリーテーターとして人に対して行うことのできる資格を取得できるトレーニングプログラムがあるということで、本当にタイミング良く時間を作ることができ、東京で5日間受講し取得しました。

ファシリテーターになってから、早速この技術を社業を良くするために使いたいと思い、6月から9名のスタッフにVDを取り入れた個人面談をスタートしました。

その面談での成果については、後日書きたいと思いますが、VDやDMを用いた面談でボクやスタッフの心境に素晴らしい変化があらわれてきました。

「このまま社内だけでの活用に留めておくのはもったいないな」、「もっとたくさんの友だちにこのことをシェアしたいな」という氣持ちが段々芽生えてきて、セミナーを開催したいと思うようになりました。

実はこのファシリテータの資格を取るために、4月に90名もの方々が日本全国から集まったのですが、その中に同じ松江在住の山本里佳さんがいらっしゃいました。

ボクがセミナー開催を考えていた全く同じタイミングで、その山本さんから「川中さん、一緒に松江でセミナーを開催しませんか?」とお誘いをいただきました!

自然界の法則には、因果を超えた関連性の事象が同時に発生する、”共時性の法則”と言われるものがあります。

皆さんもご経験があるかと思いますが、

ある友だちのことを考えていたら、その友だちから同じタイミングで電話が入ってくる。

これも共時性の法則の一つです。

今回、このことがきっかけでFacebookで人数限定で勉強会を開催することを告知したところ、9名の方に集まっていただくことになりました。


『心を知る技術』勉強会の内容としては・・

1 DMイントロダクション

2 バリュー・ディタミネーション®のワーク

3 どう活用できるか

4 終了後、希望者はファミレスで懇親会

という流れで行いました。



少人数でとても和やかな雰囲気で話をさせていただきました


VDのワークの風景。皆さん真剣に自らの価値観と向き合っています


ボクが氣付かない点を山本さんにはフォローしていただきました


今回は本の勉強会といっても、レクチャーだけで終わるのではなく、実際に価値観を知るためのワークを一緒にできたことが良かったと思います。

ご参加いただいた皆さんからFBで書き込んでいただいた感想です。

「いろんな気づきをいただきました。
DM、奥が深いですね。もっと詳しく知りたいと思いました。
昨日のステップアップ編を是非開催してください!
参加させていただいてよかったと本当に思える内容でした。」


「自分が何を重要視しているのか予想とはちょっと違ったことに驚いてます!でもよくよく結果を見るとあながち間違ってないような・・・。」


「私は、「自分のことしか考えてない」ということが改めて良く分かりました(^_^;)。それはそれで収穫なのでしょうね。」

「私は自分で仕事は仕事で割り切ってて、淡白な方だと思ってました。でも今回振り返って、仕事(人間関係)が過半数を占めてて少し驚いてます(。・ω・。)そして少し自分のプラス面が見えたかなぁと思いました(*゚▽゚*)」

11月に今回と同じ内容のセミナーを再度開催する予定にしています。

ご興味ある方は、是非おしゃってくださいね。

以下に詳細を書いておきますね。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【日時】
11月17日(土)14:00~

【会場】
スティックビル5F505号室
住所:島根県松江市白潟本町43( http://goo.gl/maps/SD1fq )
電話:0852-32-1000

【会費】
お一人¥1,000(会場費)
*お車でお越しになる場合、別途スティックビルの駐車場代が必要になります(割引あり)

【内容】
価値観のリンクづけのワークを予定しています。

【準備物】
筆記用具

【講師】
トレインド・ディマティーニ・メソッド・ファシリテーター山本 里佳/川中努

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こんにちは。川中努です。


今日はボクが保有する資格”トレインド・ディマティーニ・メソッド・ファシリテーター”をどのように事業に活かしているかということについて、数回に分けて書きたいと思います。


多少説明が多いので読みにくいかもしれませんが、宜しくお願いします。



2012年3月11日 ブレークスルー・
エクスペリエンス終了後にDr.ディマティーニと


まず、「ディマティーニ・メソッド®」(以下DM)とは何か・・


ワークを通じて物事すべてにあるプラスとマイナスの両面を体感・認識することにより、ポジティブやネガティブな感情に対する新たな視点を見出し、感情を中和することができる科学的メソッドです。

これだけ聞いても、??という方は多いと思います。

もっと詳しく言うと、このDMでは「自分以外の誰か」に関して、1好きな面(行動や特性)・尊敬する面、2嫌いな面・軽蔑する面、3獲得に関するワーク、4喪失に関するワーク、もしくは「あなた自身」に関しては、1好きな面(行動や特性)・尊敬する面、2嫌いな面・軽蔑する面に関するワークを行い、

・自分がデメリット(もしくはメリット)と認識している物事の中に存在するメリット(デメリット)を同じくらいあることを洗い出し

・そのデメリット(もしくはメリット)と感じる特性や行動(この場合「自分以外の誰か」にある)が自分にも同じようにあることを認識する
*鏡の法則、透明性の法則を確認する

・デメリット(もしくはメリット)と感じる行動や特性と反対のものを「自分以外の誰か」が同等に持つことを認識する

・自分がデメリット(もしくはメリット)と認識する特性や行動が相手から示されたのと同時期に、それとは全く反対の特性や行動が同じ相手に対し示されたことを認識し
*共時性の法則を確認する

・そして、自分がデメリット(もしくはメリット)と認識する特性や行動とは、正反対の特性や行動が仮に示された場合にも、そこに生じるデメリット(もしくはメリット)を確認し、ワークを完了します。


もう少し具体的に説明してみます。

例えば、DMの対象者にある方が”大嫌いなお父さん”を選んだとします。

そしてそのお父さんの嫌いな特性に「暴力的」であることをあげるとします。

そこから暴力的であるとは、もっと具体的に言って、肉体的に暴力をふるうことなのか、もしくは言葉の暴力なのか、もしくはその両方なのかを、お父さんが暴力を振るっている具体的な場面を思い出しながら特定していきます。

加えて、お父さんの暴力によって、自分はどのような氣持ちになったのか、嫌いだと思う原因を掘り下げていきます。

ここまででお分かりだと思いますが、この作業自体は特に嫌いな人の具体的な行動や特性が示された場面を思い出しながら行うので、人によってはかなりの精神的な苦痛が伴う場合もあります。

しかも、同じ特性が自分自身にもあることを認識するのはなおさらつらいことです。

従って、DMをする上で重要なのは、このワークを完了することで”自分がどうなりたいのか””何を目標にするのか””お金を支払ってまでこの課題を乗り越えたいのは何故か”というゴールを明確にすることです。

話を戻すと、お父さんが持つ”暴力的”な特性は、実は自分の中にもあります。それは、肉体的暴力ではなく、形を変え、例えばキレた時に自分の子どもたちに対して吐かれる暴言という暴力として表れていたりします。

そして次に、そのお父さんの暴力的な特性が自分にどのようなメリットを与えてくれたかを考えます。

例えば、自分が小さい頃、お父さんは部屋が散らかっていると暴力を振るうので、それが嫌で常に部屋を綺麗に整理整頓していたとします。

大きくなって、そのことがきっかけで、細かいことに氣付ける人間になって、得意な清掃を活かして、就職はビルメンテナンスの会社に就き、そこで実力を着け、今は独立して自分で清掃を中心とした事業を興し、大きな収入を得るようになっているということが分かるようになってきます。

すると、今まで忌み嫌っていたお父さんの暴力的な部分が実は自分を今日の自分にしてくれたきっかけになっていることが分かり、そのマイナスによって生じたプラスを体感することになります。

プラスもしくはマイナスのどちらか一面だけを見るのではなく、両方に隠された真理を認識することで、”分断”ではなく、”統合”された氣持ちになり、そのどちらに対してもなくてはならないものだという本物の感謝を感じることとなります。


このように、DMはアルゴリズムに則り再現性のあるメソッドで、これを習得することにより、

・知覚と感覚のバランスを保つことができる

・生きる力をもらえる

・精神のストレスを解消し、葛藤を治め、人生に新しいパラダイムをもたらす

・どんなストレスも愛とやる氣に転換する

などなど、たくさんの効果があります。


誤解のないように言っておきますが、ボクがこのメソッドを人に対して行うファシリテーターの資格を取得したのは、Dr.ディマティーニを崇めているのでも、彼の価値観を自分の中に取り込みたい訳ではなく、自分自身の価値観を引き出し、自らの事業に関わる人たちの幸せを追及することで、自分自身が幸せになりたいという純粋な理由からです。

決して、インプット(教わる)をしたいからではなく、アウトプット(自ら持っているものを最大限引き出す)ことが目的です。


次回のブログ”ディマティーニ・メソッド®(その2)”では、どのようにこのツールをボクが事業に取り入れているのかを、DMと並ぶDr.ディマティーニの2大メソッドである”バリュー・ディタミネーション®”についても説明を加えで書いてみようと思います。


では。

こんにちは。川中努です。

10月に入ってすっかり秋らしくなってきましたね。「天高く、馬肥ゆる秋」これからなにをするにも氣持ちのいい季節になりますね

さて、そんな秋の始まる先日9月30日にボクは人生初のマラソン大会に出場しました。

昨年年末にFacebookで「来年(2012年)はランニング始めます」と宣言した手前、スタートしたジョギングですが、お蔭さまで走ること自体が好きになり、目標だった11月の”なかうみハーフマラソン”より前倒しで、”松江玉造ハーフマラソン”に出場することにしました

しかしこの玉造ハーフマラソンは結構レベルが高いマラソン大会だったようで、「最初なのに無謀だな」と仲間たちに冷やかされながらドキドキのエントリーをしたのです

今年はマラソンブームも手伝って、過去最高の1,057人がエントリーしたらしいです。そして、新聞(山陰中央新報)を見てみると・・・



なんと、ボクは社名入りで載っているじゃないですか・・

なぜだ・・

そういえば、申し込んだのはRUNNET通じてだけど、そのRUNNETに会社名が入っていたのかもしれない・・

初マラソンで会社代表、社運を背負っての出場になってしまいました

これはなんとしても完走しなければ・・


大会当日の天気は雨、気温は19度。少し肌寒いくらいの日でした。


マラソン大会に何度も出場した経験のある友だちのお蔭でスムーズに受付も完了でき軽いアップまでできました。


そしてスタート地点へ



そんなに緊張はしませんでした。

スタートして、暫くの間は周りの人のペースに巻き込まれないように、km6分くらいのペースで走り始めました。そして順調に距離を伸ばしていきました。

不思議と走りながら幸せな感覚がずっとあり、辛くありませんでした。

というか、逆に走りながら考えていたことは・・

「自分は好きなランニングをやっているんだ」という満足感、幸福感でした。

マラソンは自分の価値観に合っているんだと思います。でなければ、こんなに長距離を走るなんて好きじゃない人にとってはただの苦痛以外の何物でもないはずです

「人は価値観を置く分野においてその才能を発揮する」

まだまだ才能とまではいきませんが、楽しくこれからも走っていこうと思います

さて、とは言えども折り返し地点を過ぎ16km位になってから、心肺は大丈夫だったのですが、やはりふくらはぎ、太もも、そして腹筋に疲労感が溜まってきました。

そんな中、勇氣を貰ったのが沿道の人たちからの声援です

特に自分の子どもたちからの応援にはパワーをもらいまくりました

最後の2~3kmは上り坂中心でホントにきつかったですが、なんとか2時間4分58秒で無事目標の完走を果たすことができました~

応援してくれた皆さん、ホントにありがとうございました




659位の結果でした。

そして、マラソン大会が終わったあとは、山陰ランクラブの部会(飲み会)でした





初出場だったマラソン大会の後、ボクはとてもヘロヘロだったので、お酒を飲んだあとは・・・
とても自分のコントロール不可能な状態なくらいお疲れでした

家に帰ってみると子どもたちから

「パパおめでとう~」とメダルのプレゼント



そして、”なごみの里”柴田久美子さんからは花をいただきました。

ありがとうございましたm(__)m

さあ、次は1か月後のなかうみマラソンでハーフを走ります。次の目標は・・・

また今度発表します

今回、応援していただいた皆さん、重ねてありがとうございました


*写真の点数が多くこのブログには載せきれなかったため、よろしければこちらのアメブロもご覧くださいね。

こんにちは。川中努です。

9月第1回目のブログ更新ながら、その9月もあと数日で終わり・・

季節は秋へ移り変わっていますね

そんな秋の夜にぴったりのお酒を先日発売しました




島根県安来市広瀬町の清酒、「月山ひやおろし」です。ひやおろしとは、春先にできたお酒を夏の間、タンクで貯蔵したものです。

しかも、このお酒は酒パラダイスだけのために250本数量限定でつくっていただき、予約販売をしてあっという間に売り切れになりました。

なので、このブログを書いている今現在ではもうありません~スミマセン、人氣なもので。。

そしてお買上げいただいたお客さまからFacebookで月山を楽しむシアワセなシーンをアップしていただきました


長谷川時計店の店主・純ちゃん←やっぱり白目を剥く美味しさだそうです



母里仏具店の母里さん宅でもシアワセの一枚



FBお友達の藤本さんのお宅でも娘のなるちゃんが月山にカブリつき


マジメな話、この月山は、島根県オリジナル酒造好適米「佐香錦」を50%まで磨きあげ醸した純米吟醸を低温貯蔵庫でじっくり熟成した「ひやおろし」です。

そこでボクも家で一献・・・


やっぱり・・・



こうなっちゃいますか

白目を剥いてるのはお約束なんですが、呑んだ感想は...

”ふくよか”

という言葉がピッタリでした\(//∇//)\

といっても、味わいが全面に出過ぎないので、どんな料理とも相性がよいのではと思いました


まさに「今夜もいっぱいのシアワセ」だなぁ。


酒パラダイスでは今後もうちでしかない限定酒の取扱いもしていきますのでご期待くださいね